Counselling is een gesprekstechniek die er voor zorgt dat je zelf inzicht krijgt in je gedrag en houding in situaties waar je tegenaan loopt. Het maakt je bewust van eigen patronen en de keuzes die je onbewust maakt.

Door bewustwording van je eigen patronen krijg je inzicht in hoe je het anders zou kunnen doen, zodat je je prettiger voelt, stress vermindert en je zelf actief je doelen kunt bereiken.

Je gaat zelf aan de slag. Als counsellor-coach ondersteun ik je bij het verkennen en leren begrijpen van jouw situatie door me in te leven in jouw belevingswereld. Ik zal daarbij jouw gevoelens, gedachten, normen, waarden, wensen en mogelijkheden onvoorwaardelijk accepteren. Ik neem geen sturende houding aan, maar zal je aansporen eigen keuzes te maken.

Opgekropte gevoelens als boosheid, woede, verdriet, schuld en schaamte kunnen heel intens zijn. Counselling biedt de gelegenheid deze gevoelens nader te onderzoeken, om te begrijpen wat er gebeurt in lichaam en geest.

Als counsellor combineer ik verschillende theorieën en ideeën uit de psychologische stromingen, filosofie en spiritualiteit. Vertrouwen, respect en gelijkwaardigheid zijn mijn kernwaarden. Ik houd me aan de gedragscode van de Algemene Beroepsvereniging voor Counselling.

Coaching is gericht op het faciliteren van je persoonlijke ontwikkeling. Coaching richt zich in tegenstelling tot Counsellling meer op praktische zaken en is meer oplossingsgericht.
Bij coachingsgesprekken krijg je inzicht in je eigen persoonlijk functioneren. De coach daagt je uit en helpt je bij het bereiken van doelen in het leven. Gekeken wordt hoe je eigen kwaliteiten en vaardigheden verder kunt ontwikkelen, zodat je functioneren effectiever wordt.

Bij Coaching gaat het om de rol, de taken en activiteiten in het persoonlijke functioneren.

Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de cliënt aanzet tot effectief gedrag.

In de praktijk is de scheidslijn tussen coaching en counselling dun. Coaching kan ook een onderdeel zijn van het Counsellingstraject.